Hipotermia
Estado en que el cuerpo pierde calor corporal de forma peligrosa, bajando la temperatura interna por debajo de lo normal, lo que puede afectar el equilibrio y la capacidad para moverse. Es importante protegerse del frío para evitarlo mientras esquiás.
La hipotermia ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, y la temperatura interna baja. En la montaña, el frío, el viento o la ropa insuficiente pueden provocar este estado. Si empezás a temblar mucho, sentirte muy cansado o confundido, podés estar entrando en hipotermia.
Para prevenirla, es clave usar varias capas de ropa, mantenerse seco y estar atento a los cambios del clima. Los principiantes suelen equivocarse pensando que con poco frío no pasa, pero la combinación de viento y humedad la puede causar rápido.
Si alguien presenta síntomas, hay que buscar refugio, abrigarlo bien y si es posible darle algo caliente para beber. Nunca dejes que la hipotermia avance porque puede ser muy peligrosa, incluso causar pérdida de conciencia.
Cómo se usa
Debido al viento intenso y la baja temperatura, varios esquiadores sufrieron síntomas de hipotermia cerca de la cota más alta de la estación.
Ojo con esto
No confundir sensación de frío pasajera con hipotermia, que es un problema serio y progresivo. Siempre abrigate bien y chequea cómo se sienten quienes te acompañan.